怎样能使大便软化?

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解决时间 2021-12-30 16:10

提问者网友：城市野鹿
2021-12-29 23:43

怎样能使大便软化?

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-12-30 00:58

香蕉、酸奶、苹果，开塞露，当然饮食与运动治疗
(1)对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。
(2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。
(3)保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。
(4)养成良好的排便习惯，1日定时排便，既使没有便意，亦要按时去蹲坐。
(5)积极治疗肠道疾病，尤其在一些疾病的恢复期，要想到及早实旋防便秘的措施。经常保持良好的精神状态。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-12-30 03:46

重要的是要调理肠道功能,可以从改善肠道微生态来软化大便， \可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-12-30 03:29

香蕉

3楼网友：忘川信使
2021-12-30 02:34

如果比较急的话，可以使用重要保留灌肠，

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