虚火太旺怎么办?

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-17 09:54

提问者网友：半生酒醒
2021-10-16 09:11

虚火太旺怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-10-16 09:58

首先你自己已经知道是虚火而不是实火.但要分清是阳虚还是阴虚.偶尔熬夜,不正常作息,或是吃了烧烤,喝水少,本身肝火较旺而脾胃虚弱的人会有点上火,这应该是阴虚.阴虚就是阴气不足,津液滋养不了,身体就会作出反应来控制这种失调.有实火是要清热,但是虚火只能滋阴.特别是女孩子,如果有虚火一味地吃苦寒的药祛火是有害而无利的.因此药物方面建议选一些滋阴的药,例如知柏地黄丸等.在饮食方面,平常注意多吃青菜.多喝水,尽量避免喝汽水,多吃胡萝卜也有保肝护肝作用.平常早睡早起,抓住一切机会锻炼身体,例如等公车时单脚站立能强化内脏功能.减轻肝脏负担就是保养了肝脏.肝脏好了,解毒功能也好了,就不会那么容易上火.另外,如果你是脾虚的人,最好吃大米,不要吃不容易消化的其它米.吃的东西尽量清淡,不要太咸不要太辣.因为你说的症状不够具体,我也只能从大体上给你建议.或是你再补充些具体的症状,我才能了解你是什么体质的人.应该怎么注意.

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