高三如何消除紧张情绪？

高三的学生，精神很紧张，特别是考试，要如何消除紧张感呢？有什么切实可用的把办法？

我也是高三，至少在我看来，无论什么年纪，都有自己的压力。这就需要我们自己协调了。

最重要的是，调整自己的心态，当感觉紧张或学业繁重时，特别是考试前，适时的提醒自己：“这只是一次考试，无论结果的好坏，日子照样过。以后的出路人生还是有希望的，不是高考的成功就能决定一切。”考试后提醒自己：“错误只会告诉我，我的不足之处，改了，下次我一定行。”有时，我们会懈怠懒散，告诉自己。高三最多只有一年，拼过，那样我们才不会后悔，结果如何，我们都对得起自己的心。

总之，保持乐观，开心一点，不要看得太重。没什么大不了的。

9像5一样。呵呵~~

加油哦，一起加油！

我就高三啊！！

紧张的要死了！！

没事我就看看别的人紧张

我就不紧张了

天塌下来还有明天啊！

我叫不紧张~·

关键是心态，要保持积极乐观，充满信心，就当做人生的一次旅程。

呵呵

你问的好，那我以一个过来人的身份告诉你，紧张情绪是不可能消除的，高三了，就是那样，只能缓解，释放一下；人都都是有欲望的，就是你学的再好，也紧张，你还想上北大、清华，就是你能保证你能上的了那些大学，你还想着要是考个全国状元呢！是不？

要学会交流，散步什么的，在教你一个办法，有机会玩一下很“小儿科”游戏，很有效果的。祝你考试顺利！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息