我想减肥也想练肌肉请问我健完身应该吃东西吗？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-21 11:06
- 提问者网友：献世佛
- 2021-03-20 19:13
我想减肥也想练肌肉请问我健完身应该吃东西吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-03-20 19:57
刚开始的话，饮食保持不变就可以。会一边减肥一边增肌。不用非要吃东西。过一段时间就会停下来。那时候可以适当调节蛋白和碳水化合物比例及卡路里射入量。运动的频率和强度。
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- 1楼网友：鱼芗
- 2021-03-20 20:19
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了
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