怎样减掉小腿肚子上的肌肉

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-01 05:24

提问者网友：饥饿走向夜
2021-04-30 23:45

我要一个方法不要很高级的啊我哈是个学生呢最好有具体的安排表

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-05-01 01:15

严格意义上说吧，我也不算合格的“胖妹”。原来163CM,55KG,不过没有女孩子嫌自己瘦吧？尤其是男朋友在路上偷偷瞄向窈窕美眉的时候……于是我听朋友的推荐也去买了Ne减肥茶来喝，一个月后现在已经是48KG了，非常标准的身材。男朋友想不看我都不行了。

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1楼网友：想偏头吻你
2021-05-01 05:58

瘦小腿： 1. 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。 2. 脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。 3. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 4. 建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。 5. 你可以试试减肥药物经典百合胶囊效果就很不错而且没有反弹其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-01 04:23

每天洗澡或者洗澡后按摩一下小腿

3楼网友：西风乍起
2021-05-01 02:47

我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。如果你不能坚持的话，可以试v试新婷美减肥胶囊的效果也是很不错的，我吃了一个月减了16斤左右的，减得不多但是我很满意的，

4楼网友：神鬼未生
2021-05-01 02:37

他们这个‘新婷美减肥胶囊’是有中国产品质量监督局12365质量担保，毎盒产品上面都有防伪标签，可以到12365防伪网站上查询的。还承诺月减10-20斤那，而且保证两年内不反弹的， O(∩_∩)O~国家都给我们监督过了吃起来更放心了这个是官方网址上面介绍的很详细的，你去看看吧：www.94jf.com 呵呵~希望能帮到你

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