睡前踢腿有助于长高吗，如果不可以请说一下有什么方法可以长高？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-03 16:43

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-04-03 06:47

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-04-03 07:41

您好，
我是一个体训生，身边很多长高的例子，这是我的经验。
首先你要有一个向上长高的信念，给自己心中一个力量-我要长高，我会长高。
然后就是体育锻炼，摸高，拉韧带，跳之类的。有一个篮球运动员小时候很矮，所有人对他都不看好，认为他的身高永远也不可能打好篮球进nba，结果他刻苦的练，就很高了，我忘了是谁了，好像是乔丹。
最重要的是营养，吃得好长得快。晒晒太阳，记得抹防晒霜，多喝牛奶，双重补钙。
踢腿相对来说运动量还是太少了，加油坚持，多做一些运动会长高的。
希望采纳

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-03 14:00

补钙，跑步追答锻炼

2楼网友：酒安江南
2021-04-03 12:36

多喝牛奶，多运动

3楼网友：独钓一江月
2021-04-03 11:20

遗传占一大部分、其次是营养均衡加上多运动锻炼

4楼网友：轮獄道
2021-04-03 10:08

多喝牛奶，悬物摸高也是很不错的办法哦~追问什么时候追答早晚喝牛奶，精力充沛时跳跳摸摸高，我就是靠这个长高的

5楼网友：三千妖杀
2021-04-03 09:15

打篮球，跳高，单杠追问踢腿有作用吗追答作用不大

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