什么叫认知矫正疗法?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-12 19:28
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-12 16:34
什么叫认知矫正疗法?
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-10-12 17:19
认知矫正的疗法应该是一个大类，我从一个比较典型的合理情绪疗法来向你解释。有一天，你把你一个很喜欢的模型放在公园椅子的上，这时候有一个人坐了下去，坏了，你会有什么感觉？很生气是吗，但是如果你看上他的眼睛，发现他是个盲人呢？还生气吗？这就是说，引起你不合理的情绪的是你的认知，你的信念，不是那件事情。而疗法的重点在修通阶段，就是要把这样的不合理的认知信念给纠正过来
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-10-12 18:36
调整其不合理的认知系统
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