怎么样才能发自内心的快乐、使自己不在忧郁。？

每天我都处在一个我不喜欢的环境、忍受着一些我不想忍受的事。每天自己都是那么心烦、许多的事都是那么不顺眼，许多的话都是那么的不爱听、当我正高兴时一些事又打扰到了我、使我没有心情去笑、去开心、难道是我心胸太狭窄了吗？

问题不是这个，还是去交个朋友，我说的是那种女性的，不怎么好，但又看起来很舒服的那种

我和你差不多，我也在怀疑我是不是心胸太狭窄了，我只有努力工作以此麻痹自己在工作中找自己的乐趣，多看有哲理性的书，书中我学会不少东西，《心灵盛宴》慢慢看淡这种种，不是心胸狭窄而是在意的多，所以不必要太在意一些事，细细回想起来那些都不算什么，所以现在我一切都觉得那些根本无所谓，别人爱怎么样就怎么样于我何干，掌管好自己就行了

要发自内心的快乐

就要你内心真正的快乐

其实快乐很简单.

下雨了.雨停了.太阳出来了.可以快乐

有东西吃.可以快乐

有朋友陪可以快乐

其实快乐生活就是简单生活

不要把太多复杂元素放进来

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