一次辟谷多长的时间最好？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-09 02:48
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-11-08 08:58
一次辟谷多长的时间最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-11-08 10:27
辟谷是一种不进五谷而调节身心的养生方法，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，一般定义七天为调理净化型；十四天为祛病延寿型，二十一天以上为生命修炼型，并不是说追求超长时间就是好的，要顺其自然。
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