运动对湿热有好处吗?

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解决时间 2021-03-31 21:21

提问者网友：鼻尖触碰
2021-03-31 17:59

运动对湿热有好处吗?

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-03-31 18:48

本人也是湿热体质，运动对其影响不大。
这个需要从生活习惯饮食方面慢慢常年作调整，必要也可以去看看中医。追问请问你有食补吗？能不能给一点食补的建议呢，什么样的食补最有效？我感觉自己湿热偏重主要体现在长痘痘上，最近睡觉总是会出现出汗热醒的情况。追答绿豆白萝卜西瓜等一些寒性食品。肉类以鸭肉为宜。
油腻辣食品尽量少吃。
蔬菜水果每天吃。
不要把它想得太难太复杂，落实到日常生活中慢慢调节，注意坚持就好了！来自：求助得到的回答

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