成年人9点睡觉话感觉半夜老是醒
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-05 10:00
- 提问者网友：活着好累
- 2021-03-04 18:35
成年人9点睡觉话感觉半夜老是醒
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-03-04 19:50
这应该是典型的神经衰弱现象。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-03-04 22:22
这个晚点睡吧
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：行雁书
- 2021-03-04 21:03
提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。
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