沙袋绑腿要河沙好铁砂好？

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解决时间 2021-03-23 16:19

提问者网友：饥饿走向夜
2021-03-22 22:35

沙袋绑腿要河沙好铁砂好？

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-03-22 23:41

河沙，因为绑沙袋是增加重量而不是摩擦度。

全部回答

1楼网友：舊物识亽
2021-03-23 00:10

这要看看15岁男孩的身体素质如何，建议两条腿上分别2斤开始，随着身体素质的提高，逐渐加码。建议使用河沙，一个是方便容易找到，另个原因是铁砂会有铁锈等元素危害健康。一些体育用品商店有售，可以根据商家建议购买。还可以自己定做，使用棉布，到裁缝店加工，方法是 1：一块布对折缝上两边，留下一个边向上，宽度绕腿上刚好一周:。 2：再纵向每隔3厘米左右走线:，形成一个个竖条格子。 3：然后灌砂子，缝堵上上面的口子。 4：横向的两边，各在适当位置缝上两条带子，以便捆绑到腿上使用。跑步或者锻炼时，绑在小腿上即可。

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