武术运动基本功中肩臂的练习有四项分别是？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-09 11:59
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-01-09 01:20
武术运动基本功中肩臂的练习有四项分别是？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-01-09 02:16
最基础的——压肩、吊肩、转肩、绕肩。
压肩
面对肋木或一定高度的物体开步站立。两手抓握肋木，上体前俯下振压肩
吊肩
两脚并步站立，背部朝向横杠(最好是肋木)，两手反臂抓握横杠。然后下蹲，两臂拉直，或悬空吊起
转肩
两脚开步站立，两手握棍于体前，与肩同宽，然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前
绕肩
左弓步，右臂伸直向前或向后立绕
左弓步；右臂前伸与肩同高；左掌立于右肩前
（内容来自“shaolin在线”订阅号）
压肩
面对肋木或一定高度的物体开步站立。两手抓握肋木，上体前俯下振压肩
吊肩
两脚并步站立，背部朝向横杠(最好是肋木)，两手反臂抓握横杠。然后下蹲，两臂拉直，或悬空吊起
转肩
两脚开步站立，两手握棍于体前，与肩同宽，然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前
绕肩
左弓步，右臂伸直向前或向后立绕
左弓步；右臂前伸与肩同高；左掌立于右肩前
（内容来自“shaolin在线”订阅号）
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-01-09 03:26
肩要有力，肩要灵活，肩要扛打，煎药你看这点火
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯