吃什么水果有助于排便

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解决时间 2021-12-26 20:37

提问者网友：玫瑰园
2021-12-25 22:16

吃什么水果有助于排便

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-12-25 23:05

（1）菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。（2）香蕉：促进排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）萝卜糕可以帮助消化。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。（5）另外，除了水果，乳酸饮料、酸奶等也有助于消化噢！

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-12-25 23:45

我学会了

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