朋友圈天天晒走步数，到底每天走多少步最健康
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-08 15:05
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-03-08 10:25
朋友圈天天晒走步数，到底每天走多少步最健康
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-03-08 12:00
没有什么最健康，在承受之没以轻微酸胀为宜
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-03-08 12:44
每天走6000步就可以了，不必太多的。
每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动
《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。因此每天6000步，是走路最健康的步数!
再看看别人怎么说的。
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