正步走的正确走法是怎样的？

正步走的正确走法是怎样的？

当听到正步走的口令时，左脚顺正前方提出约75cm，脚掌与地面平行， 脚尖下压，脚掌离地面约25cm，踢腿的过程中两腿一定要挺直，用脚腕的劲去带动腿。
摆臂动作：手型为：四指微屈，大拇指贴于食指第二关节。摆臂的过程，讲究“前端”“后砍”，向前摆臂时手心向内稍向下，距离身体约为10cm.手腕儿要正对身体中线。向后摆臂的时候，手臂要直，手腕儿距离身体约为30公分。
齐步走动作要领：
当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

跑步动作要领：
听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。

正步走的正确走法如下：
要领：脚要崩紧、腿要伸直、出腿要快！当听到正步走的口令时，左脚顺正前方提出约75cm，脚掌与地面平行， 脚尖下压，脚掌离地面约25cm，踢腿的过程中两腿一定要挺直，用脚腕的劲去带动腿。
摆臂动作：手型为：四指微屈，大拇指贴于食指第二关节。摆臂的过程，讲究“前端”“后砍”，向前摆臂时手心向内稍向下，距离身体约为10cm.手腕儿要正对身体中线。向后摆臂的时候，手臂要直，手腕儿距离身体约为30公分。
注意的是：正步不能落得太快，踢出来的腿要在空中稍稍停顿一下。最重要的是要有自信哦！这样才能有气势！基本就这些了，祝你好运！

要领：脚要崩紧、腿要伸直、出腿要快！当听到正步走的口令时，左脚顺正前方提出约75cm.脚掌与地面平行. 脚尖下压，脚掌离地面约25cm.踢腿的过程中两腿一定要挺直，用脚腕的劲去带动腿。摆臂动作：手型为：四指微屈，大拇指贴于食指第二关节。摆臂的过程，讲究“前端”“后砍”，向前摆臂时手心向内稍向下，距离身体约为10cm.手腕儿要正对身体中线。向后摆臂的时候，手臂要直，手腕儿距离身体约为30公分。注意的是：正步不能落得太快，踢出来的腿要在空中稍稍停顿一下。（记得我军学的时候，大家走的都特快！都跟不上了！呵呵）最重要的是要有自信哦！这样才能有气势！基本就这些了，祝你好运！（把分给我吧！呵呵！）

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