喝水减肥法一周减15斤 - 百度喝水减肥有效吗

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-16 05:51

提问者网友：谁的错
2021-03-15 19:36

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-03-15 20:17

可以的，不过我还是建议不要乱吃一些产品，我说说我的减肥方法吧，我平时都是早餐和午餐是正常吃的，还是吃完饭一定不能坐着，一定要站一会儿。晚上的话尽量不吃饭，如果饿了就吃水果和水。还是有的时候一定要适当运动。比如：打羽毛球，篮球。如果实在不想运动，你可以选择逛街，散步啊。还有平时真的一定要多喝水，这样才能有利于早上排便排毒。有一句话就是，不想有小肚子就不能留宿便啊。。。。。。。希望对你有用吧。。。。打字超级累啊。

全部回答

1楼网友：傲气稳了全场
2021-03-15 22:29

减肥要饮食要清淡，喝水可不行。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
不差钱的话，饮食上面雷5是不二之选，也是目前最有效的减肥方法。

2楼网友：逐風
2021-03-15 21:03

喝水减肥是件很痛苦的事情，而且很难坚持下来，也对身体很不好，最好的减肥方法是对身体完全没伤害的，我给你一个简单的食谱你先吃两天。早上高蛋白，比如鸡蛋、最好不要吃蛋黄。中午吃肉类，鸡鸭鱼肉都可以吃，不可以吃皮，只吃单一的（就是一顿只吃一种）。晚上吃一些水果，蔬菜。一定要吃饱，多喝水

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