边吃饭边喝水好不好？

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解决时间 2021-10-24 12:14

提问者网友：沉默的哀伤
2021-10-23 12:24

边吃饭边喝水好不好？

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-10-23 12:56

边吃饭边喝水，真的对胃不好，边吃边饮容易导致消化不良，对身体健康不利。　　吃饭时喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，这是个不好的习惯，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液酸度，导致消化不良。由于体内水分达到平衡，吃饭时就可以保证分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。　　另外，科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。

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1楼网友：鱼忧
2021-10-23 14:10

少量的喝些有好处，但是如果喝多了就不好啦。因为那样会冲淡了胃酸，影响消化。

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