蛙泳跳水后在水下紧接着大划手和打腿 的顺序是什么样的？

蛙泳跳水后在水下紧接着大划手和打腿 的顺序是什么样的？

蛙泳跳水由以上所说的情况有：
第一，救生类的蛙泳跳水，是直接跳下，头不入水，一般是踩水，同时的进行，然后再进行划手，蹬腿。
第二，是比赛类的跳水，跳水后在水中划行，加两蝶泳腿下泳腿。差不多浮到水面了，马上划手抱水，紧接着蹬夹并拢飘一下。所以动作是先划手，蹬腿，不是打腿，打腿是自由泳的动作。
最后，如果是初学者的话，建议是先蹬腿，再划手。不然很容易换不到气。

蛙泳配合有一个顺口溜“划手腿不动，海豚式打腿不是

不知现在如何，我们02年比赛时蛙泳是禁止在出发后打蝶泳腿的！你说的大划手学名叫长划臂，跳水入水后先进性长划臂，两手加紧大腿自由滑行一会，再打蝶泳腿一次，然后浮出水面。

2下蛙腿，1下蛙手。

国际泳联修改《游泳竞赛规则》部分条款的通知（体游字[2005]321号）

第三章 各项泳式的比赛规定

十四、原规则第三章、第三条第四款现改为：出发和每次转身后，允许做一次向下的海豚式打腿动作再接一次蛙泳蹬腿动作。随后两腿的所有动作应同时并在同一水平面上进行，不得有交替动作。

注：也就是做一次向下的海豚式打腿动作、再接一次蛙泳蹬腿动作后，双脚并拢、不得分开，不得上下打水，双腿与身体伸直，接着双手划水紧接着头部出水面。

蛙泳水下长划臂和打腿是同时进行的，它的节奏是直臂分手开始顶髋，半圆形划至胸前时快速推水同时打腿，划手和打腿不能有明显脱节，不然会判为犯规。希望你能过理解。

入水后首先滑行一段，等速度开始下降后，这时先做手的大划臂腿部保持流线型（如果在水下会用腰，可以在划臂后期做一次动腰的蝶泳腿，但膝盖不能弯曲），然后再过一段的滑行后开始做一次蛙泳腿（收腿动作开始时手臂沿身体两侧前伸，蹬腿之前要把手伸回原位并保持流线型），蹬腿后滑行一段开始正式蛙泳动作。

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