甜汤什么时候喝比较好,饭前还是饭后?

甜汤什么时候喝比较好,饭前还是饭后?

甜汤饭后喝比较好，饭后一两个小时喝，不会长胖，而且人们常说饭后甜点。
　　功效：
　　1、补充人体所需的糖分
　　甜汤最大的特点就是“甜”，几乎所有的甜汤中都放了冰糖或砂糖等甜的原料。糖的作用对身体很重要，长期戒糖会导致注意力下降、大脑营养失调等。血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充血糖。
　　2、美容养颜
　　甜汤最常用的食材如银耳、红枣、桂圆等，都有着美容养颜的作用。银耳富含天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣益气补血，可使面色红润。
　　3、纤体塑身
　　吃糖过多会发胖，但是最新研究却正在改变人们的认识：进食纤维食物后吃糖有减肥效果，而且有助于预防糖尿病及高血压。原因就在于吃下纤维时，纤维中的阿拉伯糖会阻止酵素分解糖分，这些未分解的糖分随后会制作出大量有机酸来减慢肝脏代谢脂肪，可达到减肥的效果。
　　4、润肠肺
　　甜汤最常用的食材如百合、莲子、银耳、红枣、桂圆等，这些食材一般都具有养血安神、润肠润肺的功效。冰糖有补中益气、和胃润肺、养阴止汗的功效。

拜托，前面的，人家问的是甜汤不是汤啦。甜汤就是广东人说的糖水，例如红豆沙，绿豆海带，香芋西米露那些，这些都是饭后吃比较好，属于甜品类嘛，饭前吃了会有饱腻感的，再说吃完甜的然后吃饭又吃咸的对肠胃也不好。不过每种甜汤都有它特别的性噢不能乱吃的，比如绿豆海带甜汤它是性寒凉的，上火啦脸上长豆豆吃这个蛮管用，夏天冰了吃非常消暑，但女孩子那个月月（－.－！应该知道是什么了吧，我不明写咯）的时候千万不可以吃噢，会加剧月月的不适，肚子痛啦什么什么多啦的...

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