我是一个小学生 我马上要参加区里的跑步比赛 200米还有400米 怎么练
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-28 02:36
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-11-27 19:51
我是一个小学生 我马上要参加区里的跑步比赛 200米还有400米 怎么练
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-11-27 20:50
每天保证1km的运动量，就是热身的量、
高抬腿50米，小步跑50米。
做做仰卧起坐，做50个一组，每天三组
注意饮食营养，休息充足。
高抬腿50米，小步跑50米。
做做仰卧起坐，做50个一组，每天三组
注意饮食营养，休息充足。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-11-27 21:40
坚持运动，持之以恒。注意休息，赛前保持体力！
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