16岁 少年 每天休息 6小时可以吗？ 那么到底睡多久？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-29 20:51
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-12-28 22:02
16岁 少年 每天休息 6小时可以吗？ 那么到底睡多久？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2022-01-09 21:21
肯定不可以呀，还在长身体啊，至少8小时，不然你到了高三，可是坚持不下来的啊孩子，这是姐姐的成功经验，一定要注重休息，姐姐现在上海交大~~~
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2022-01-10 01:37
一般这个年龄7个小时就够了
- 2楼网友：西风乍起
- 2022-01-10 00:23
8小时！
- 3楼网友：空山清雨
- 2022-01-09 22:48
最好睡足八个小时，可是现在大部分这个年龄段的孩子都睡眠不足，功课作业太多。
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2022-01-09 21:55
16岁还是在长身体的时候，所以要保证睡眠啊，6个小时是不够的，最好保证在8个小时以上，这样有利于成长。
- 5楼网友：怙棘
- 2022-01-09 21:43
推荐作息时间为：
夏季 22：00~23：00 -> 入睡 6：00~7：00 -> 起床
冬季 21：30~22：30 -> 入睡 6：30~7：30 -> 起床
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