如果一个工作让你太累,让你很心累,累到你回家什么都不想做,还需要...
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 03:01
- 提问者网友：未信
- 2021-04-04 07:17
如果一个工作让你太累,让你很心累,累到你回家什么都不想做,还需要...
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-04-04 07:34
身心疲惫考验意志力，这时的你有很多压力，来自工作和自己，你做什么都可能不会改变太多疲惫的身体，但是你的精神需要顽强，闭上眼，什么都不要想，集中注意力只去呼吸，杂念会一个个不停的进入你的脑袋，这时你只要抛弃杂念，重新把注意力放在呼吸上就好，每天15分钟。这个过程叫冥想。会缓解你的压力，对你的工作、生活都有帮助。我在进入状态后不会在乎身边任何一个响动，尽量不要躺着不然会睡着
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