我能不能400米200米达2级
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-14 07:17
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-02-13 17:16
我能不能400米200米达2级
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-02-13 18:56
要注意平时的训练，我是专业体育生，高考400米52秒。上肢抬不起来你就要在跑步前热下身，然后多拉一拉韧带，不能因为疼就不拉，可以慢慢的加时间和力度，训练后更应该注意放松，这样才能保证你今天的训练有效果，而且不至于让肌肉变死，没有爆发力。
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