产后怎样快速减肥？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-21 11:26
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-10-20 16:59
产后怎样快速减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-10-20 17:51
产后一定要严格控制饮食,不能再像怀孕的时候那样大吃大喝了,饮食少油少盐戒零食,吃饭7分饱,饿了就吃水果,多吃蔬菜多喝水,能提高身体代谢率,每天有氧运动40分钟以上加上一周至少三次的无氧运动,这样坚持下来能快速的瘦下来,你还可以配合使用摩素,运动前按摩吸收能帮助脂肪分解燃烧,让运动效果加倍有效。祝你早日减肥成功。
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