闪到腰，怎样最快好起来

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解决时间 2021-01-21 17:19

提问者网友：活着好累
2021-01-20 16:22

闪到腰，怎样最快好起来

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-01-20 16:33

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。

腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。

腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。

应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。

冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。

轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。

此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。

往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院

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1楼网友：深街酒徒
2021-01-20 18:22

静卧，

2楼网友：枭雄戏美人
2021-01-20 16:47

休息，吃擦活骨经痛之产品，年轻几天康复，年岁大慢

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