为什么早晨运动一小时后会嗜睡?
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-28 10:57
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-27 21:41
为什么早晨运动一小时后会嗜睡?
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-03-27 22:59
每日只顾跑步，没有补充补气的食物，久而久之，中气耗散。打哈欠，发困，是神疲了，是气不足的象征。要坚持跑步健身，就要作一些补养的破费：饮用一些补中益气之类的食品或药品，花旗参片泡水作茶喝。也有可能运动激烈消耗太多，所导致的，所以运动不要太过激烈。
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-03-28 02:36
累了
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-28 02:02
锻炼后身体有点累了，需要好好休息，自然会想睡，但是嗜睡，最好去看看医生。
- 3楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-28 00:30
运动过量了吧，慢跑就可以了
不要做太剧烈的运动
否则效果适得其反
不要做太剧烈的运动
否则效果适得其反
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